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致——面临中考的老师同学们,你们苦恼吗?

没有意外,就是成功

这是来自一位面临过中考的一位母亲对我诉说的,当时那位家长为了孩子的人生抉择,毅然的辞去了当时稳定的工作,全面投入到孩子学业中。

现在回想起来,还清楚的记得当时的情况,每天认真的对待着一日三餐,作息全根据孩子来安排,虽然我从来不问他的成绩,但是却一直期盼好消息;一有空闲时间就默默估算他的各科成绩,然后一科一科的加起来,算算分数,考虑给他报考那座学校。

日子慢慢过去了。临近考试,这两天一直心绪不宁,怕他生病,饭吃不好,不要漏带文具,最重要的是不要出意外。

不是我们做家长的心理素质差,只是希望他不要给自己的未来留下遗憾,那样我们也会自责一辈子。


考前最担心的那些事
       考生最担心的就是临场发挥失误,造成考场失意,所有的考生在大大小小的考试中都出现过大大小小的失误,因为平时太过紧张,并且在面对这个关键一考中总会出现一些紧张的事情,紧张产生的作用则使学生出现偏题、思绪不宁,马虎大意等反映,因此孩子在考试前不要过多的给孩子灌输压力与思想,在可能的情况下,尽量让孩子放松心情,给予活动空间,舒展压力,缓解大考带来的压迫感。


学生家长的言行举止

其实不光是学生,家长们也要时刻注意自己的想法,不要总是问“复习怎么样了?”因为他们没法回答,因为没有哪个去考试的学生是“完全复习好的,”考试是没法预估情况的,总有他们意料不到的事情,而这句话又能引起他们的不安,增加他们的压力。

  还有,不要和孩子说太多鼓励或者让他们害怕的话,试想一下,如果我们要驯服一只野兽,而你总是在说不要被它吃的之类的,那么我们还有勇气去面对它吗?



孩子失眠怎么办

有一个年轻老师跟我讲她第一次中考失败的惨痛经历:中考的前一天晚上,她怎么都睡不着,结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气,不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果,她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了!

     我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了,千万要告诉他,没关系,不影响做题!人是有应激功能的,24小时不睡觉,大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理,反而临考前能够释然,睡个好觉。


最后阶段家长能为孩子做些什么?
      决定学习成绩的有三个方面的条件,学习方法,学习习惯,学习心态。方法和习惯,已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说,一是照顾好他的饮食、生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……,不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这就是我们能为孩子做的。

如何回答孩子“如果我考不好怎么办”
子都会问父母,“如果我考不好怎么办?”有的家长说,无所谓,考不好就考不好!有的家长说,考不好就完了,我没办法,到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取,考试对孩子、对家长都很重要,不可能无所谓,这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果,则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题,承认考不好的确是我们不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力,“咱们尽力!”只有这样,将来才不会后悔、自责。

第一场考试考砸了怎么办
哪怕学习最优秀的学生,如果第一场考试考砸了,都不可避免地影响他的心情。处理不好还会牵连到他后面的考试。一旦出现这种情况,首先我相信大部分家长能做到不责怪孩子。但要提醒的是,我们容易犯另一个错误:“别想了,想了也没用”,“不会的,情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目地否认孩子的失利,孩子会感觉父母不能接受他的失误。孩子当然知道“想了也没用”,他也知道“只是这一门课考砸”。但他内心是惴惴不安的!家长这时候特别需要去倾听他的不安,他的委屈,他的自责。只有有人理解他,才能让他稍稍好受一些。当然如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中,家长可以试着问他“现在怎么办呢?”请放心,绝大部分孩子是理性的,当情绪平稳以后,他能够振作起来。


考完自己弱项学科后,最容易出现哪些“心理问题”?

我见到不少这样的情况,考生考试下来,神色凝重地说:“我好像没涂答题卡?”“记不清是不是在卷子上答的,好像只是在草稿纸上做的?”家长每每听到大惊失色,努力帮助孩子回忆到底涂没涂答题卡。其实,我们老师在考场监考时,几乎没有发生过交空白答题卡的情况。考场上会来回督促同学们进行检查。个别同学之所以出现这种不安,与他的考试压力有关。

   这样,无论哪个人当他对一件重要的事情感觉失控甚至完全没法控制时,都很容易产生强迫行为或强迫观念。举个例子,假如你住的小区连续被盗,人人惶惶不安,你出门离开家的时候便会不由自主地怀疑“我锁好门了吗?”因此,当孩子下考回来告诉你他的担忧时,大可不必惊慌失措,安慰他,帮他尽快调整到下一场的考试中去。



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